News & EventsLatest NewsCalendar
Street Workout und Freeletics Standort ASKÖ Brigittenau

Street Workout und Freeletics Standort ASKÖ Brigittenau

Pascal Gille26 Jan 2016 - 20:07
Share via
FacebookTwitter
https://www.stade-rugby.at/new

Zusätzliches Sportangebot im Freibereich: Ein Street Work Park und direkt angrenzend eine zusätzliche Fläche für die Freeleticer.

Das beste und modernste Trainingsgerät hast du immer dabei ‚den eigenen Körper’

Impuls: Zusätzliches Sportangebot im Freibereich (anstatt einer oft gewünschten Kraftkammer, eines Fitnesscenters) für die derzeitigen Vereine aber vor allem auch für Einzelpersonen aus der Brigittenau und dem näheren Einzugsgebiet. Eine neue Zielgruppe soll angesprochen und mit einer funktionellen Sportfläche, einem Streetworkpark für Sport begeistert werden.

Street Workout– Outdoor Gym ist das neue Fitnessstudio!
Street Workout ist ein kreatives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht unter bestmöglicher Nutzung der urbanen Umgebung. Im optimalen Fall steht ein Street Workpark, ein Calisthenics Park (massives Stangengerüste) zur Verfügung. Krafttraining im Outdoor Gym trifft den Zeitgeist der heutigen Generation und zählt zu den am stärksten wachsenden sportlichen Freizeitbetätigung bei Jugendlichen.

Freeletics
Die perfekte Zusammenstellung von Körpergewichtsübungen in Workouts, kombiniert in einer App für Smartphone/Tablet/PC. Kein Fitness-Center – keine Gewichte – nur dein eigener Körper. Varianten dieser Workouts sorgen für den richtigen Trainingseffekt (Ausdauer/Kraft) und pushen dich an deine Limits, nicht nur körperlich sondern auch mental. Benötigt wird eine ebene, im optimalen Fall weiche, trockene Unterlage und wenn vorhanden, eine Reckstange oder Ringe.
In Wien gibt es derzeit eine Community von ca. 6200 registrierten Freeleticern (www.freeletics-austria.at) und 21 bekannte Standorte (siehe Beilage) an denen regelmäßig trainiert wird.
Für den Standort Brigittenau gäbe es mit Nikolaus Borbely bereits einen qualifizierten Mann der ersten Stunde

Kombination Street Workout und Freeletics: Beide Zielgruppen trainieren vorwiegend im öffentlichen Raum, im Freien und nutzen überwiegend kostenlose Einrichtungen der Kommune. Keine monatlichen Fixkosten für Fitnesscenter und Clubmitgliedschaften. Die Aktiven stärken mit ihren Übungen nicht nur den eigenen Körper sondern auch das Gemeinschaftsgefühl und helfen sich gegenseitig bei der optimalen Ausführung von Übungen (Freeletics) bzw. dem Erlernen von technisch anspruchsvollen „Workoutmoves“.

Geplante Anlage:
Die ASKÖ Brigittenau stellt eine Freifläche zur Verfügung, auf welcher für beide Sportarten entsprechende Möglichkeiten geboten werden können.
Ein Street Work Park mit ca. 120 m² Fläche und direkt angrenzend eine zusätzliche Fläche von ca. 30 m² ohne Gerätschaften für die Freeleticer. Die ineinander übergehenden Flächen werden mit speziellen Fallschutzmatten ausgestattet. Das Umfeld bildet eine ebene Rasenfläche, die von den SportlerInnen im Bedarfsfall ebenfalls genutzt werden kann.

Further reading